von Martin Rusam | Allgemein, Coaching, Methodik
Verbesserung der autonomen Regulation durch NeuroBodyGym-Training: Eine wissenschaftliche Analyse Die autonome Regulation, auch bekannt als autonomes Nervensystem, spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle und Anpassung der Körperfunktionen. In den letzten...
von Martin Rusam | Allgemein, Coaching, Methodik
Es gibt nur zwei ENDemotionen: Angst und Freude (Ein Blick auf die emotionalen Extreme) Emotionen spielen eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben. Sie beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Entscheidungsfindung, unser Verhalten und unsere...
von Martin Rusam | Coaching, Methodik
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von Martin Rusam | Coaching, Methodik
Im Unternehmen alles im Griff, aber zuhause warten die Krafträuber. Interessanterweise ist es nicht selten der Fall, dass erfolgreiche Manager, erfolgreiche Sportler ihr privates Umfeld nicht ganz so gut gestalten können als ihren Beruf. Manche trennen...
von Martin Rusam | Coaching, Methodik
Jeder kennt das: eine stressige Situation, es kommen mehrere Dinge zusammen oder es passiert etwas unvorhergesehenes. Schnell kommt man buchstäblich ins Schwitzen und hat Mühe, souverän zu bleiben. Je nach Stresslevel ist die körperliche Reaktion unterschiedlich...